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5 Fakten zur Frühjahrsmüdigkeit

24.01.2023

  1. Frühjahrsmüdigkeit gibt es wirklich. Der Temperaturwechsel und die fettreiche und vitaminarme Kost im Winter machen den Körper müde.
  2. Licht hilft! Nutzen Sie den Tag für möglichst viel Bewegung im Tageslicht.
  3. Schlaf hilft! Im Winter schläft der Mensch im Durchschnitt bis zu 45 Minuten länger als im Frühjahr. Sorgen Sie jetzt gezielt für erholsamen Schlaf.
  4. Bewegung hilft! Begrüßen Sie den Tag mit ausgiebigem Strecken und treiben Sie regelmäßigen Sport.
  5. Vitamine helfen! Bedienen Sie sich am Obst- und Gemüseregal, um den Vitaminmangel des Winters wieder aufzufüllen. Besonders Vitamin D, Magnesium und Zink sorgen für ein erhöhtes Wohlbefinden.

Gerne unterstützen und beraten wir Sie zum Thema Frühjahrsmüdigkeit. Nutzen Sie unsere hochwirksame Vitamintherapie, um Körper und Geist im Frühjahr wieder in Einklang zu bringen.

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